Как повысить либидо у женщин и мужчин?
Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни. Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне.
Так что делайте выводы", - говорит доктор Смирницкий. Ключевую роль для здоровья мужчины и в целом, и репродуктивной функции играет уровень тестостерона. Но избыток легкоусвояемых углеводов, а также жиров в рационе вызывает ожирение, в том числе висцеральное и гормональный дисбаланс. Ориентируйтесь на окружность талии: если перевалили за 94 см, - это указывает на неблагополучие.
Многие понимают либидо как сексуальное влечение у мужчин и женщин. Термин впервые был предложен психиатром Зигмундом Фрейдом , который считал, что в основе поведения человека существует лишь психическая доминанта». Однако, по словам врача, на сексуальное влечение влияют не только психологические факторы, но и проблемы со здоровьем, а также наличие хронических заболеваний, психических расстройств. Каковы причины снижения либидо? Недосыпания, хронический стресс, конфликтные ситуации, нерегулярная половая жизнь ухудшают половую конституцию — происходит снижение либидо у мужчин.
