Как повысить либидо мужчине? От еды и спорта до ароматов и флирта
Либидо - это сексуальное влечение, направленное на удовлетворение сексуальных потребностей. Он относится к каждому человеку и не является фиксированной величиной, а может колебаться в зависимости от многих факторов, включая уровень гормонов. Однако темп жизни, стрессы, переутомление, а также недостаточная физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что все больше людей, как мужчин, так и женщин, сталкиваются со снижением либидо и сексуальными проблемами. Как повысить либидо?
Еда и секс — разные, но жизненно важные физиологические потребности. Однако у них много общего: по тому, как человек выбирает еду и как он ест, можно понять, каков он в постели. Занимаясь много лет психологией питания, психолог Эв Хазина обратила внимание, что есть взаимосвязь между тем, какие отношения выстраивает человек с едой и с сексуальным партнером. В сексе, как и в поглощении пищи, прослеживаются основные и наиболее распространенные пищевые стратегии: анорексия, булимия, компульсивное обжорство, бигорексия, орторексия и эмоциональное переедание». Они в той или иной степени присутствуют у большинства современников. Если мы обратим внимание на то, как ест потенциальный или реальный партнер, мы можем спрогнозировать, каков его сценарий в сексе: стоит ли от него чего-то ждать или вы зря тратите время.
В первую очередь откажитесь от мысли о сексе только как о соитии или оральных ласках. Такое отношение заставит вас торопиться или испытывать неловкость. Настройтесь на игру, которая может продолжаться столько, сколько захотят оба участника.
