Известный американский тренер и автор популярных авторских методик Джиллиан Майклс разработала курс «Нет проблемным зонам», который поможет привести тело в отличную форму. Тренер точно знает, как бороться с лишним весом и недостатками, ведь сама раньше была далеко не в спортивной форме. Давайте подробнее разберем программу, какие у нее плюсы и минусы, кому противопоказана и как правильно заниматься. Программа включает в себя только один урок.
Джилиан Майклс "Нет проблемным зонам". Программа тренировок?
Previous publication. Next publication. Minimize search. VK services.
Тэги: отчет. Рубрика: Вместе с Джилиан Майклс. Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. В топ.
- Питание так себе.
- Длительностью в 50 минут, она будет не легка для новичков и тех, кто только недавно начал заниматься фитнесом. Но в таком случае вы можете постепенно увеличивать время занятий, начиная к примеру с 20 — 30 минут.
- В Голливуде можно стать звездой, даже не принимая участия в съемках. Наглядный тому пример — история популярного голливудского фитнес-инструктора Джиллиан Майклс, которая сегодня появляется на экранах телевизоров Америки лишь немногим реже, чем самые известные актрисы.
- Previous publication. Next publication.
- Уточнить адрес.
- Департамент государственной поддержки искусства и народного творчества. Департамент региональной политики, образования и проектного управления.
- Программа Джиллиан Майклз "Нет проблемным зонам" обещает за рекордно короткие сроки убрать все лишнее.
- Главная » Видеокурсы » Джиллиан Майклс: Нет проблемным зонам.
Отличный комплекс круговых упражнений. Я дополнила его занятием в костюме-сауне и увидела результат сразу. Тело подтягивается - объемы уменьшаются- я делаю контрольные замеры 1 раз в неделю. Но, вес не уходит мышцы весят больше, чем жир. Комплексом довольна.